건강/의학

최근 연구에 따르면 규칙적인 운동이 알코올중독 회복 과정에서 신체와 정신 건강을 동시에 개선하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 회복 과정에서 운동을 어떻게 활용할 수 있는지 알아봅니다.

최근 해외에서 의사들의 유튜브 채널 운영이 늘면서 온라인 건강정보의 신뢰성 문제가 다시 주목받고 있습니다. 올바른 의학 정보 판별법과 보험 선택에 활용하는 방법을 정리했습니다.

최근 의료진의 유튜브 채널 개설이 늘면서 건강정보 소비 방식이 달라지고 있습니다. 신뢰할 수 있는 의학 콘텐츠를 구별하는 방법을 알아봅니다.

천천히 음식에 집중하며 먹는 ‘마음챙김 식사’가 소화 건강과 체중관리에 도움이 된다는 연구 결과가 주목받고 있습니다. 실천 방법과 주의할 점을 함께 알아봅니다.

AI 기술로 갑상선암 환자의 골절·골다공증 위험을 미리 예측하는 연구가 주목받고 있습니다. 뼈 건강 관리와 보험 대비 방법을 함께 살펴봅니다.

AI 챗봇의 건강 정보에 의존하다 위험한 상황에 처했다는 해외 소송 소식이 화제입니다. AI 활용의 한계와 안전하게 건강을 관리하는 방법을 짚어봅니다.

중년기 혈관 건강 상태가 치매 발병 시기를 최대 13년까지 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 혈관 관리가 왜 뇌 건강의 핵심인지 알아봅니다.

최근 해외에서 주목받는 ‘마음챙김 식사법’은 단순 다이어트가 아닌 식습관 개선 방법입니다. 그 개념과 시작 방법, 건강관리와의 연관성을 살펴봅니다.

폭염이 이어지는 요즘, 단순히 물만 마시는 것보다 더 신경 써야 할 건강 관리법이 있습니다. 전해질 균형과 온열질환 예방법을 함께 알아봅니다.